يستخرج النحل حبوب اللقاح من الأزهار المختلفة، لاستخدامه كغذاء خاص بهم، يساعدهم في عملية إنتاج العسل.
وتعد حبوب اللقاح من الأشياء المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البروتينات، المعادن، والفيتامينات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعود بالنفع على صحة الرجال، النساء والأطفال. كما يوجد لها العديد من الفوائد الخاصة بالبشرة والشعر.
تتميز حبوب لقاح النحل، بالمذاق الحلو، والذي يسهل إضافته إلى الوصفات الصحية للاستفادة منه بشكل صحيح، كما يعد خليط حبوب اللقاح مع العسل من أكثر الطرق استخداما، والذي يمكن إدراجه للطعام أو لوصفات العناية المختلفة.
طرق استخدام خليط حبوب اللقاح مع العسل 2023-2024
تعد حبوب اللقاح هي البذرة الأولى التي تساعد النحل على صناعة العسل من الألف للياء.
لذلك من السهل الجمع بين الحبوب في صورتها الخام، والعسل الطبيعي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة، لاستخدام هذا الخليط بالعديد من الطرق الصحية، التي تتناسب مع الأذواق المختلفة، لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة.
وينصح المتخصصون باستخدام عسل عضوي عالي الجودة، لتجنب الأضرار المحتملة. ومن أفضل أنواع العسل الذي نصبح استخدامه، هو عسل مانوكا النيوزيلندي الغني بالعديد من الفوائد الصحية.
أضاف ملعقة من بذور اللقاح على كوب من الماء الدافئة، وتحلى بملعقة صغيرة من العسل. يفضل تناوله على الريق.
استخدم القليل من الحبوب والعسل على كوب من الزبادي.
يمكن وضع الخليط مع حبوب الجرانولا.
يمزج طحين غبار الطلع والعسل، للعصائر الطبيعية.
اخلط القليل من الحبوب وعسل النحل مع أنواع السلطة المختلفة.
طالع أيضاً المزيد
أضرار الإفراط في تناول عسل النحل 2023-2024
